夏の栄養補給✩甘酒ガスパチョ

2015.7.30

毎日暑いですね~
夏バテはしていませんか?

暑さで食欲がない時でも
”飲む点滴”を使って
夏バテ対策しておきましょう♪

トマトと一緒にスープにすれば
さっぱり飲めるガスパチョに!


甘酒ガスパチョ

甘酒           大2
完熟トマト        2個
赤パプリカ        40g
玉ネギ          40g
アーモンドミルク(豆乳) 150cc
塩・コショウ       少々
パセリ          少々


甘酒と同様に、トマトに含まれるリコピンにも
強力な抗酸化作用があるので
夏の美白対策にも効果◎!!

一緒に摂れば、
美白効果はさらにアップですね♪♪

お野菜もたくさん摂れるので
栄養補給にはピッタリです!

暑いこの時期だからこそ
オススメしたい一品です✩


過去投稿にもおつまみ&スイーツを載せています。
よかったらご覧ください(•ө•)♡

bijin03

TOKYO

料理・スイーツ

福島さやか [ No.0003 ]

料理研究家の母を持ち、マクロビやローフードからテーブルコーディネートまで様々な知識を学びながら、私自身も不定期に料理教室を開催しています🍴✨

💎フードコーディネーター
💎食空間コーディネーター
💎スイーツコンシェルジュ
💎元ネイリスト
特技💎スイーツデコレーション(Decoration method修得)

美味しくて体によく、見た目も美しいおつまみ&スイーツのレシピ開発をしています✨
各種コラボでのレシピ製作やPRもご相談ください✨

このSAKE美人の他の記事を見る
Page Top